ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভিটামিন ডি: নতুন গবেষণা কী বলছে

 

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভিটামিন ডি: নতুন  গবেষণা কী বলছে? 

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে দারুণ  খবর! ভিটামিন ডি যে শুধু হাড়ের জন্যে ভালো, তা নয়—এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করতে পারে।

সম্প্রতি Diabetes, Obesity and Metabolism জার্নালে প্রকাশিত একটি বড় গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে।

গবেষণার ফলাফল:

ব্লাড সুগার হ্রাস: যারা নিয়মিত ভিটামিন ডি গ্রহণ করেছেন, তাদের ফাস্টিং ব্লাড সুগার (FBG), HbA1c, এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স-এ উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে।

কারা সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন?
এই গবেষণা বলছে, যাদের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব আছে, যাদের ওজন বেশি, অথবা যাদের HbA1c ৮% বা তার বেশি—তারা ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে পারেন।

ডোজের ব্যাপারে কী জানা গেল?
স্বল্পমেয়াদে  তুলনামূলকভাবে বেশি ডোজের ভিটামিন ডি বেশ কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

তবে, ভিটামিন ডি ডায়াবেটিসের মূল চিকিৎসার বিকল্প নয়, বরং এটি একটি সহযোগী হিসেবে কাজ করতে পারে। বিশেষ করে, যাদের শরীরে ভিটামিন ডি কম, ওজন বেশি অথবা ব্লাড সুগার অনেকদিন ধরে নিয়ন্ত্রণে নেই, তাদের জন্যে এটি দারুণ কার্যকর হতে পারে।

পরামর্শ:

যে-কোনও সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সঠিক ডোজ মেনে চলা খুব জরুরি, কারণ মাত্রাতিরিক্ত ভিটামিন ডি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

সচেতনতা বাড়াতে এই পোস্টটি মেসেঞ্জার, হোয়াটসঅ্যাপ, স্টোরি কিংবা টাইমলাইনে শেয়ার করুন। সম্মিলিত প্রচেষ্টাই পারে একটি সুস্থ সমাজ গড়ে তুলতে।